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良い点
安い、軽い、地面からの冷気を遮断、保温、寝心地が良い、自分の身長に合わせてカットできる
悪い点
かさばる
悪い点は一つしか思い浮かびませんでした。かさばることを覚悟できれば、
優秀なマットだと思います。

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頭にフィットするし、電池を後頭部にもっていったことによりバランスが良いです。
明るさもこれだけあれば、テント内の身の回りから夜間山行までOK。
ただ、光量を最初から最後まで一定に保つ機能があればもっと良かったかも。

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街中と同じように歩けば、とたんに疲れてしまうだろう。
山には山の歩き方があるからだ。
あらゆる地形、シチュエーションにより使い分ける歩き方や、
疲れない歩き方、ヒザが痛くならない歩き方、日ごろのトレーニングの仕方など、
歩きに関する全てのことが、たくさんの写真入で分かりやすく書かれている。
山歩きの初心者はもちろん、中級者が読んでも
「知っているようで知らなかった」ことを発見できる一冊だと思う。

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例え捻挫であっても的確な処置が出来ず身動きが取れなくなってしまったら、
山の中では遭難なのだ。
医者でもない自分が山の中で的確に処置するためには、この本は必要不可欠だろう。
内容は、絵や写真が豊富で分かりやすく、
症例によってや、単語からも索引できて使いやすい。
しかもフィールドごとに起きやすい事故やトラブルが載っているため、
探すのに無駄な時間を省くことが出来る。
そのほか救助要請の仕方や、ロープワークなど、
辞書的な使い方から、一冊の本としても読める幅の広い本であるにもかかわらず、軽量コンパクトと携行にピッタリなのも嬉しい。